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翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇(fù)食欲(yù)不(bù)振的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免(miǎn)一次摄入过多，防止引(yǐn)起(qǐ)血糖升高，增加(jiā)妊娠期糖(táng)尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存(cún)在妊娠(shēn)期糖尿(niào)病，不(bù)建议食用山竹(zhú)，食用(yòng)后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光可以吃山竹(zhú)的(de)。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体健康以及(jí)胎儿的(de)发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含(hán)有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的(de)饮食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多样化。